vrijdag 29 juli 2016

NEO Health review x ONE x ONYX x Virtuagym


Jullie hebben er door de vakantie even op moeten wachten, maar hier is dan eindelijk mijn review over de NEO Health producten. Ik testte de Neo Health ONE en de NEO Health ONYX. De One is een activity tracker en de ONYX is een lichaamscompositie meter. Ik als sporter wordt natuurlijk erg blij van dit soort producten, en ik was daarom zeker benieuwd. Wie wil er nou geen weegschaal die precies verteld hoe jij ervoor staat. Normaal laat ik mij regelmatig meten door een diëtist, maar nu ben ik zelf in staat mijn progressie nauwkeurig thuis bij te houden. Hoe handig!

dinsdag 26 juli 2016

Op vakantie en ik neem mee...

ByronBay Australia
Ik ging afgelopen week op vakantie, en daar hoort natuurlijk zonnebrand bij. Ik heb heerlijk een weekje genoten van mijn vakantie in het zonnige Spanje. Aan het strand, zwembad en in de stad.. de zon was overal. Insmeren is natuurlijk een must. Ik wil niet verbranden en daarnaast is het veel beter voor je huid om jezelf goed te beschermen tegen zonnestralen.
Het voorkomt rimpels, droogheid en daarnaast behoudt je vaak langer de gebruinde huid.
Is toch zonde als je gezonde tan er binnen een week weer af is.

maandag 25 juli 2016

NEW! Liv.52

In veel landen is het al bekend, maar hier in Nederland nog vrij onbekend.
Liv.52 is het product voor iedereen die sport en veel eiwitten binnenkrijgt.
Daar ben ik er natuurlijk eentje van.
En dat maakte mij ook nieuwsgierig naar dit product.
Ik ben het gaan testen en zal precies vertellen wat het is, en wat mijn ervaring is.

donderdag 14 juli 2016

Vakantie, Genieten en Gezond























Zondag is het zover, ik ga heerlijk een weekje op vakantie naar Spanje. En je raadt nooit met wie.. Yes, ons ‘FitDutchie’ team is zo hecht, dat we zelfs samen op vakantie gaan. Te leuk toch?!

dinsdag 12 juli 2016

Zomerkriebels...


















Deze maandag was het dan ook eindelijk officieel vakantie voor mij..
Het weer deed nog niet echt mee, maar afgelopen weekend was het gelukkig lekker zonnig.
Aankomende zondag ga ik op vakantie naar Spanje, dus ik heb heerlijk een weekje thuis om alles te doen wat ik nog wilde. En natuurlijk even uithijgen van de toch wel stressvolle laatste weken school.

zaterdag 9 juli 2016

Opening @Club Vers in Den Haag

Vrijdagavond 8 juli was ik samen met Elise (@elifood) uitgenodigd bij de opening van Club Vers in Den Haag. Dit is een net nieuw geopend tentje waar je heerlijk kunt genieten van vers, puur, gezond en lekker eten. Natuurlijk slaan wij, als foodies, deze uitnodiging niet af.

donderdag 7 juli 2016

Pancakes #stapelen






















Gezonde pannenkoeken voor in het weekend, of eigenlijk voor ieder moment.
Gezond en boordevol eiwitten. Heerlijk om je dag mee te beginnen.
Daarnaast hebben deze smakelijke pannenkoekjes hele goede macro's.
Deze kun je onderaan het recept vinden.
De basis heeft maar drie ingrediënten nodig, dus iedereen kan dit.
Maken dus!

zondag 3 juli 2016

Groente salade met Thaise kip en feta






















Thaise kip salade
Van de week had ik samen met mijn zus trek in een lekkere salade.
Nu maken wij best wel vaak een salade, maar eigenlijk altijd met dezelfde ingrediënten.
Dit keer probeerde we een kleine twist, en dit pakte goed uit.