zondag 19 november 2017

Hoe herken je een magnesium tekort?


Vandaag vertel ik over het essentiële mineraal magnesium..
Allereerst, wat doet magnesium?Magnesium is verantwoordelijk voor meer dan 300 enzymprocessen in het lichaam. Te denken aan de eiwitsynthese, vertering, neurologische systemen etc. Bijna elk systeem in het lichaam heeft magnesium nodig om te kunnen functioneren.

donderdag 16 november 2017

Caption New Collection

New collection of Caption nagellak! Diegene die mij goed kennen weten dat ik altijd mijn nageltjes netjes gelakt heb. Zowel mijn handen als teennagels (ook in de winter) zijn voorzien van een kleurtje. Nu ben ik zelf erg van de nude tinten, rood, wit in de zomer en zwart in de winter. Standaard kleurtjes die eigenlijk altijd terugkomen, maar hoe leuk is het om af en toe een beetje te experimenteren.

maandag 13 november 2017

Voedingsdagboek - High Fat Diet

Oeps.. een blog die ik op mijn vakantie had willen delen, maar door de veel te lekkere zon ben vergeten. Alsnog heb ik hem toch maar geplaatst om jullie te informeren. Hopelijk vinden jullie het alsnog leuk om te lezen :) Alles over mijn dieet voordat ik op vakantie ging. Hé, beter laat dan nooit zullen we maar zeggen.

donderdag 2 november 2017

Predator natural edurance drink

Predator Endurance.. een gezonde energieboost voor iedereen! Jullie hebben dit misschien al voorbij zien komen op mijn Instagram @fitfoodhealthyvonne maar vandaag ga ik jullie wat meer vertellen over dit erg gezonde drankje. Net energy? Niet letterlijk, want schijn bedriegt.. waarom? Dat lees je vandaag.

dinsdag 31 oktober 2017

Laatste voedingsweek voor de vakantie

Yassssssssssss.. de laatste dagen zijn aangebroken voordat deze dame er zondag heerlijk even een weekje tussenuit knijpt. Bestemming: Lanzarote met een aantal toppers van de Fit Dutchies crew! Jordi, Mark, Zanna, Inger en Juliët. Vast niet helemaal onbekend voor jullie?! Een klein beetje werken, bijkomen, zonnen, lekker eten, op avontuur en bovenal Genieten met een hoofdletter G. Ik ben er aan toe..

maandag 30 oktober 2017

Kleine verandering op mijn blog

Happyyyyyyy girl hier! Als allereerst wil ik iedereen die op mij gestemd heeft als Health & Fitness blogger van 2017 bedanken! Nooit gedacht dit te winnen, dus extra dankbaar voor jullie lieve support. Super tof om te zien dat er waardering is om mijn geschreven artikelen, recepten, berichten, trainingen, reviews en updates die ik maak. Thanks Thanks Thanks! Dit blijf ik ook zeker lekker doen, maar een kleine verandering komt er wel.